När man har mensvärk så gör det ont i nedre delen av magen. Smärtan kan stråla ut i nedre delen av ryggen, ljumskarna och låren. Oftast gör det ont innan själva blödningen sätter igång. Det är mycket vanligt med menssmärtor när man är ung och det är oftast inget att oroa sig för. Det finns hjälp att få. Besvären brukar minska när man fött barn.

Källa: 1177

Det man kan göra för att slippa mensvärken är att man kan motionera. Kanske gå på en promenad eller köra lite yoga. Jag brukar dansa Zumba när jag har mensvärk. Jag tycker det fungerar utmärkt då man dansar ganska mycket med magmusklerna. Man kan sätta något varmt där man har ont då det gör så att musklerna slappnar av. (Det ärju musklerna som arbetar "ut" mensen.) Det gör så att musklerna inte spänner sig så mycket. Man kan pröva dra upp knäna ända upp till hakan det brukar hjälpa för stunden  i alla fall. Man kan ta värktabletter om mensvärken gör jätteont och försvårar din vardag. Ipren eller Alvedon är bra läkemedel för mensvärk. men jag rekomenderar Ipren då det innehåller bättre ämnen än vad alvedon gör. Man kan även pröva att gå till någon sjukgymnast om man har riktigt svåra besvär för en sjukgymnast kan ge dig övningar som man kan göra för att få mindre ont. Orgasm kan vara bra mot mensvärk då livmorden slappnar av och arbetar då inte lika hårt. 

Ibland (Fast det är sällan) så kan det vara Endometrios som ligger bakom mensvärken. Jag kommer skriva om sjukdomen Endometrios lite längre fram, men om du behöver veta nu så kan du alltid googla eller ringa 1177!

//Mensgalning//

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag hittade denna ganska nyligen och ville visa den för er! Den är faktiskt ganska bra och innehåller fakta. Så den är fullt seriös. //Mensgalning// ...

Ni vet vad jag talar om! LINGONVECKAN!      1. DU FÅR ÄTA HUR MYCKET CHOKLAD DU VILL!   2. DU KAN UTNYTTJA DIN MENS FRÅN ATT STANNA HEMMA FRÅN SKOLAN   3. DU KAN SKRIVA MOTIVERANDE ORD PÅ DINA BINDOR/TROSSKYDD (OM DU ANVÄNDER BINDA) T.E...

Vill du veta om det går att duscha när man har mens? Eller om det går att bada på badhuset när man har mens? Om man kan bli gravid när man har mens?    FRÅGA EN MASSA FRÅGOR HÄR NERE I KOMMENTARERNA SÅ SVARAR JAG PÅ DEM NÄSTA VECKA I ETT INLÄGG! ...

Den klassiska mensprataren: CLARA HENRY MANFRED ERLANDSSON KEYYO (MIN FAVORIT) Kammi Husum Rosenskjold Sabina Decireé Emma Lussetti   Det var alla jag valde ut! Men det finns så många fler som pratar om mens, men inläg...

När fick du din mens? (Datum) Jag har alltid haft samma datum, mellan den 25 och 29. Men jag minns inte vilken månad jag fick men för 2 år sen i alla fall. Någongång under vintern.    Var befann du dig när du fick din första mens?  Hemma (Tac...